Practicar deporte en vacaciones

Estás de vacaciones y ya no tienes escusa para no practicar algunos de tus deportes favoritos. Con la llegada del verano tenemos gran cantidad de actividades  deportivas al aire libre y acuaticos.   No excusas, eso sí espera a la hora más fresca del día No tienes la excusa del tiempo cuando estás de vacaciones. si tus […]

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Relax. Trucos para relajarte en verano.

admin

junio 19, 2017

Relax

Relax. Sí, sí , parece fácil relajarse en verano, pero para muchos, el verano es una época de estrés que bien vale un post para ayudar a combatirlo. Motivos de estrés es verano Vamos a enumerar unos pocos y intentaremos minimizar sus causas y efectos. Según estudios espeializados, una de las causas más frecuentes de […]

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Lo mejor de la relajación

admin

abril 10, 2017

Blog, Relax

Estaremos de acuerdo que todos necesitamos relajarnos en algún momento del día. Nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan esa desconnecxión, esa dulce rendición . ¿Pero, sabemos realmente relajarnos?   Aprender a desconectar ¿Sabes desconectar? Existen muchas manera de desconectar, O más bien, como a mi me gusta decir , “reconectar con uno mismo”. considero que esos […]

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GYM GLAMOUR: Novedades en tu estilo

admin

abril 7, 2017

moda deportiva

Gym Glamour: ¿qué me pongo para ir al gym? Cuando te sientes bien todo parece diferente, más positivo, más fácil y harmónico. ¿No os parece? Naturalmente. Y debemos intentar siempre , siempre dar lo mejor de nosotras mismas, para y por nosotras mismas.  Así que hoy vamos a hablar de llevar el glamour al gym. Gym Glamour a cada […]

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La felicidad adelgaza y rejuvenece

admin

abril 1, 2017

Relax

Hola!! Hoy es sábado y no hay nada más alegre que la sensación de desayunar en casa tranquilamente y saber que tienes todo el fin de semana  por delante. El sábado y la felicidad Debo confesar que me he dado cuenta y he experimentado en mi porpia persona que la felicidad adelgaza y rejuvenece. ¿Cómo? […]

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Sportwear para esta primavera 2017

Sporwtear también tiene sus estaciones del año, así que hoy vamos a darle un repaso a lo más nuevo que podremos encontrar en nuestras tiendas favoritas. Primavera y el deporte En primer lugar, bienvenida Primavera. Llega la primavera y con ella llega el buen tiempo y más horas de sol. Yo no sé vosotros, pero para mí […]

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Los beneficios de un día de Relax

admin

enero 25, 2017

fitness, Relax

Nuestra vida está llena de prisas, de actividades, de estress, de reponsabilidades, compromisos…   STOP Por un instante, para. Exacto. Para. En medio de toda esa vorágine que te envuelve durante tu día, permítete un momento para tí. Para notarte. Para sentir que estás, para respirar. Si practicas este minuto de Stop, diariamente, percibirás cambios […]

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Correr . ¿Qué debes tener en cuenta?

Correr es una de las actividades preferidad de muchos deportistas y gente de fitness. ¿Qué debes tenr en cuenta?   Correr en el compo o en la ciudad ¿Prefieres el campo o la ciudad? Distintos circuitos, diferentes vibraciones, diferentes estilos. Todo esto hay que tenerlo en uenta. quizás no siempre tenemos la oportunidad de irnos […]

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Pre-workout antes de esquiar

admin

enero 4, 2017

Blog

¡Sí, por fín he ido a esquiar! Me encanta  ir a esquiar, es un deporte (bueno, para mi una diversión), que me apasiona. Primero , me encanta la nieve, el pasar el día al aire libre. Despues, el llegara a casa despues de un día de actividad física es fenómenal. Toda una dosis de energía […]

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Fitness y tecnología: Ultimas novedades

Fitness y tecnología han ido, cada vez más, dandose la  mano. Los trucos que ofrece la tecnología y la motivación han hecho que estas dos areas se complementen extraordinariamente Dime cómo entrenas y te diré quien eres Hay tantas formas de entrenar como personas en el mundo. El ser humano es complejo. Las formas de […]

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